1. प्रोफ़ाइल और बुनियादी विवरण सेट करें
जानकारी दर्ज करने से पहले प्रोफ़ाइल बनाएँ या चुनें। हर स्क्रीन पर सक्रिय प्रोफ़ाइल जाँचें ताकि प्रविष्टियाँ, उपचार और अपॉइंटमेंट सही व्यक्ति से जुड़ें। केवल वही जानकारी जोड़ें जिसे रखना चाहते हैं, और ऐप तथा डिवाइस सेटिंग में अनुमतियाँ देखें।
2. उपचार जोड़ें और खुराक व्यवस्थित करें
नाम, निर्देश, खुराक और समय-सारणी ठीक वैसे दर्ज करें जैसे निर्देश मिले हैं। इकाइयाँ, शुरू और समाप्ति की तारीखें तथा समय क्षेत्र जाँचें। हर खुराक को लिया गया, छोड़ा गया या टाला गया चिह्नित करें। सूचना केवल याद दिलाती है, यह पुष्टि नहीं करती कि दवा ली गई। स्टॉक अनुमान है; पैकेज से मिलान करें।
3. लक्षण, मनोदशा और स्वास्थ्य माप दर्ज करें
तारीख, समय, तीव्रता और उपयोगी संदर्भ जैसे ट्रिगर, राहत और नोट जोड़ें। वजन, रक्तचाप या अन्य माप दर्ज करते समय सहेजने से पहले इकाई और मान जाँचें। आपके दर्ज किए डेटा की चिकित्सकीय पुष्टि नहीं होती और ऐप पैटर्न की व्याख्या या निदान नहीं करता।
4. अपॉइंटमेंट और अनुवर्ती की तैयारी करें
तारीख, क्लिनिक या पेशेवर तथा साथ ले जाने वाले नोट या प्रश्न सहेजें। अपॉइंटमेंट के बाद अनुवर्ती कार्य जोड़ें और उपचार निर्देश केवल स्वास्थ्य टीम द्वारा पुष्ट जानकारी से अपडेट करें।
5. भरोसेमंद व्यक्ति के साथ प्रोफ़ाइल साझा करें
साझाकरण iCloud, नेटवर्क, स्वीकार किए गए आमंत्रण और प्रतिभागी खातों की अनुमतियों पर निर्भर करता है। आमंत्रित करने से पहले साझा प्रोफ़ाइल और पहुँच जाँचें। सिंक में समय लग सकता है; दोनों डिवाइस पर बदलाव आने की पुष्टि करें। आवश्यकता न रहने पर पहुँच हटाएँ और केवल जरूरी जानकारी साझा करें।
6. विजेट, Apple Watch और Apple सुविधाएँ उपयोग करें
इन सुविधाओं के लिए संगत डिवाइस, सिस्टम संस्करण और अनुमतियाँ चाहिए। केवल वही सुविधाएँ चालू करें जिनका उपयोग करना है। विजेट और Live Activities हाल की जानकारी दिखा सकते हैं, लेकिन iOS तय करता है कि वे कब अपडेट हों; रीयल-टाइम दृश्य की गारंटी नहीं है। महत्वपूर्ण जानकारी की पुष्टि के लिए ऐप खोलें।
7. रिपोर्ट जाँचें और साझा करें
निर्यात या साझा करने से पहले अवधि, प्रोफ़ाइल, इकाइयाँ और प्रत्येक प्रविष्टि जाँचें। रिपोर्ट दर्ज की गई जानकारी का सारांश है; यह पूर्ण चिकित्सा रिकॉर्ड या नैदानिक मूल्यांकन नहीं है। साझा करने का माध्यम और प्राप्तकर्ता स्वयं चुनें।
8. अनुमतियाँ और सूचनाएँ जाँचें
यदि रिमाइंडर या Apple Health डेटा नहीं दिखता, तो iOS सेटिंग और ऐप में सूचनाओं या स्वास्थ्य की अनुमति जाँचें। फोकस मोड, आवाज़, नेटवर्क और डिवाइस की स्थिति अलर्ट पर असर डाल सकती है। केवल आवश्यक पहुँच दें; सेटिंग में इसे कभी भी रद्द कर सकते हैं।