1. Configura perfiles y datos básicos
Crea o selecciona el perfil que vas a usar antes de registrar información. Comprueba el perfil activo en cada pantalla: las entradas, tratamientos y citas deben quedar en la persona correcta. Completa solo los datos que quieras mantener y revisa permisos y opciones de privacidad desde los ajustes del dispositivo y de la app.
2. Añade un tratamiento y organiza las tomas
Introduce el nombre, la pauta, la dosis y el horario siguiendo exactamente las instrucciones recibidas. Comprueba unidades, fechas de inicio y fin, y zona horaria. Registra cada toma como realizada, omitida o pospuesta según corresponda; una notificación es un recordatorio, no confirma que se haya tomado el medicamento. Actualiza existencias como una estimación y contrástalas con el envase.
3. Registra síntomas, estado de ánimo y constantes
Añade una entrada con fecha y hora, intensidad y contexto útil —por ejemplo, desencadenantes, alivio y notas—. Si registras peso, presión arterial u otras constantes, verifica la unidad y el valor antes de guardar. Los datos introducidos por ti no se validan clínicamente y la app no interpreta ni diagnostica patrones.
4. Prepara citas y seguimiento
Guarda la fecha, el centro o profesional y las notas o preguntas que quieras llevar. Después de la cita, añade las tareas de seguimiento y actualiza las indicaciones de tratamiento solo con la información que te haya confirmado tu equipo sanitario.
5. Comparte un perfil con una persona de confianza
La colaboración depende de iCloud, conexión de red, invitaciones aceptadas y permisos de las cuentas participantes. Comprueba qué perfil y qué acceso estás compartiendo antes de invitar. La sincronización puede tardar; confirma en ambos dispositivos que los cambios llegaron. Retira el acceso cuando ya no sea necesario y evita compartir más información de la necesaria.
6. Usa widgets, Apple Watch y funciones de Apple
Estas funciones requieren dispositivos, versiones del sistema y permisos compatibles. Activa solo las que quieras usar. Los widgets y las actividades en vivo pueden mostrar información reciente, pero iOS decide cuándo actualizarlos y no son una vista en tiempo real garantizada. Revisa desde la app cualquier dato que necesites confirmar.
7. Revisa y comparte informes
Antes de exportar o compartir un informe, revisa el intervalo, el perfil, las unidades y cada dato. Un informe es un resumen de la información registrada; no es un historial clínico completo ni una evaluación médica. Compártelo por un canal que tú elijas y con las personas adecuadas.
8. Comprueba permisos y notificaciones
Si faltan recordatorios o datos de Apple Health, revisa los permisos de notificaciones o Salud en Ajustes de iOS y dentro de la app. Los modos de concentración, el volumen, el estado del dispositivo y las reglas de iOS pueden afectar a las alertas. Concede únicamente los permisos que necesites y puedes revocarlos desde Ajustes.